Practica ioga de veritat!
Sense dogmes ni totalitarismes,
coneix el teu cos i la teva ment,
adapta la pràctica a les teves necessitats.
Classes per a tothom
No importa el teu nivell de pràctica ni les teves habilitats, importa el teu compromís.
Classes en directe
Cada setmana disposaràs d'un mínim de 8 sessions en directe on la professora et podrà veure i aconsellar.
Catàleg de vídeos
Les sessions en directe queden gravades perquè les puguis tornar a practicar quan vulguis.
Seguiment personalitzat
Cada mes tindràs una sessió individual per parlar amb nosaltres, resoldre dubtes i acompanyar-te en el teu procés.
Coneix-nos!
Ioga a casa és una cooperativa de professores de ioga que neix per apropar l'ensenyança d'un ioga de qualitat a totes les parts del territori.
Més sobre nosaltres
No saps si això és per a tu?
Hem creat un test senzill per saber si el que oferim és el que tu busques.
Fer el test
Vinyasa
Estil dinàmic que sincronitza el moviment del cos amb la respiració. La fluïdesa que s'aconsegueix en les seves seqüències afavoreix el centrament de la ment a la vegada que el treball de força i mobilitat.
Hatha
Estil tradicional que posa l'èmfasi en les sensacions i el refinament de la postura clàssica. Les pauses en les postures ajuden a entendre la tècnica i aprofundir en els estats de la ment.
Meditació
Així va nàixer el ioga i per a nosaltres és una part imprescindible de la pràctica. Dedicar uns minuts a la contemplació i la quietud ens ajuda a assolir estats de consciència més elevats.
Què pots esperar d'una classe amb nosaltres?
Les nostres classes són breus (de 10 a 45 minuts) perquè sabem que disposes de poc temps lliure. El propòsit és que practiquis poc però sovint, i de la manera més segura i eficient possible. No importa la classesque escullis, sempre hi trobaràs:
Tradició i actualitat
Ens agrada molts conèixer els orígens del ioga, però també aplicar els coneixements més actuals.
Grups reduïts
De vegades la qualitat és contrària a la quantitat, així que hem optat per la primera opció.
Atenció personalitzada
La professora et podrà veure i donar indicacions concretes perquè milloris i evitis lesions.
Subscripció completa amb accés il·limitat
Podràs realitzar totes les classes que vulguis en directe i repetir-les els cops que vulguis. Amb la subscripció completa també tindràs accés al catàleg complet de sessions passades. Formaràs part de la comunitat, on podràs conèixer als altres alumnes. Ah! I una sessió individual al mes amb una de nosaltres!
Aprèn i sent-te millor, inclús si no disposes de temps
Si no tens temps ni gairebé per rentar-te el cabell o no trobes una escola de ioga que s'adapti a les teves necessitats, respon al test per conèixer-nos una mica més.
Fer el testVull estar al dia!
Si vols estar informada de les novetats, omple el formulari. No serem pesades, només enviem informació altament rellevant 😉
